16 lat

nazywam się Sebastian mam 16 lat cwicze juz rok ale z przerwami moje dane to waga-77kg-80kg teraz obecie niecwicze wiec waze 77kg wzrost 182cm obwod ramion 34,5cm teraz na fotce z 33,34max wyciskanie na maxa 86kg

dobra 1. Trenowalem systematycznie 9 miesiecy na silowni 2 czasem 3 razy w tygodniu 2. Program treningu Dzień 1 : klatka: -wyciskanie sztangi leżąc (progresja) -rozpiętki -wyciskanie sztangi leżac waski uchwytem biceps -uginanie ramion ze sztanga lamaną stojąc -uginanie ramion ze sztangielkami siedząc -uginanie przedramienia na wyciągu [...]

Zapomniałem dopisać że mam 16 lat, 180 cm i ważę 65 kg.

Ja tez kur.. nie moge sie zdecydowac czy wybrac mase czy redukcje heh. Kiedys byłem grubszy a teraz sporo schudłem (16 lat,197cm,86kg) tylko zostało troche fatu na brzuchu i na klacie, a tak ogólnie to wyglądam na chudego :] I z jednej strony przydało by mi sie nabranie masy, a z drugiej chce zrzucić fat z brzucha i klaty :/

stosujesz zwykły krem(nivea), bo tego typu własnie powodują świecenie ale są w sprzedaży także wersje matujące których wcale nie widać, tym bardziej że masz 16 lat więc większość choć nie wszystkie kremy dla nastolatek są matujące. Zmieniony przez - iza121 w dniu 2007-12-28 22:25:32

moze przy tym wzroscie lekarz bedzie laskawy, ja w wieku 16 lat tez chodzilem - dr***** powiedzieal ze 168 na ten wiek to ok, normalnie - ze urosne no i uroslem - 2-3 cm coorva, oj zeby to bylo dzisiaj ,hrhrhr

ktoś kiedyś na forum pisał że do 170cm wzrosu dają,idż do lekarza przy tym wzroscie napewno dostaniesz i nie bedziesz nic płacił kiedyś chcielismy takiego typka z kumplami wysłać do lekarza bo był niski żeby nam GH załatwił ....wiem to było głupie,miałem 16 lat

Witam, dziękuje za odpowiedzi na ten temat gadałem z kumplem, który również gra w piłkę i stosuje ten środek opisał go bardzo dobrze i mówił, że nic mu po nim nie jest ma 16 lat mojego wzrostu. Wiem, że to nie jest środek, który jest dobrze przebadany, ale bardzo dobrze spala tkankę tłuszczową i poprawia wytrzymałość dlatego mam chęć zakupienia go.

16 lat ? i TSE hmm nie widze sensu stosowania.. gdyż jestes w takim wieku gdzie lada dzien mozesz "skoczyć" do gory ze wzrostem.. i sprawa sie załatwi.. lepiej postaw na dite.. wyjdzie na tym duzo lepiej jak na TSE Pozdrawiam !

wiec w ogole nie biore.mam 16 lat

i bardzo dobrze 16 lat a już za takie mocne sterydy chcesz się brać...wstyd

rkw , ale mietasowi chodziło o twoj podpis : "Cytat roku by pio091: Ja mam 16 lat jestem w czasie cyklu metka jest cool ale musisz ją codziennie wypocić (zm" z kad to masz

linku niestety nie mam ale tu masz caly cyctat Cytat roku by pio091: Ja mam 16 lat jestem w czasie cyklu metka jest cool ale musisz ją codziennie wypocić (zmniejsza skutki uboczne)

mój cel to szybkie przybranie na masie... moje wymiary: 183 cm wzrostu, 73 kilogramów wagi, 16 lat.

WIEK: 16 lat 2 .WAGA: 86,5 kg 3 .WZROST: 180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: -Udo:61 -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Zdobycie masy miesniowej i wiekszej sily i wytrzymalosci 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Bardziej do tycia, nie jestem gruby ale ubity. [...]

heh masz 16 lat , waga 73 i wycicskasz 90 pare .. to i tak dobrze .bierzesz 120 % swojje wagi . jezeli siła juz ci nie idzie to mozliwe ze jestes wytrenowany .... jedziesz na jakis odrzywkach czy na sucho , dieta jest ??

srodek nie dla Ciebie , masz 16 lat wiec sobie daruj

niedoczytałem że masz 16 lat, narazie to dietanabol i treningeron a tu masz dowód że się da http://www.sfd.pl/16_lat_do_oceny-t910626.html

kutfa z kilometra widac ze ten kolo ma z 16 lat ale moze dzieki radom tutaj przeczytanym nie zrobi se za duzej krzywdy

Jeżeli mam skrzywienie kręgosłupa to powinienem inaczej ćwiczyc, bo sie pomysliłem, rośnie mi tylko prawy mięsień motylkowy a lewy nic! mam 16 lat i jak mowile cwicze od pol roku, a wygląda to żle bo prawy ma okolo 7 cm a lewy 0 prosze o pomoc